Programa de ocho semanas de duración. Una sesión semanal. Cada sesión tiene una duración aproximada de tres horas y consta de una parte práctica, otra parte teórica y un espacio para dialogar y compartir experiencias. Para personas mayores de 18 años en buen estado de salud física y psicológica.
Las solicitudes de inscripción se realizarán en los centros correspondientes o en la página web https://ocio.getafe.es
ENERO – MARZO DE 2023
Centro Cívico Juan de la Cierva
Fechas: del 17 de enero al 7 de marzo de 2023
Horario: martes de 10:00 a 13:00 hs.
Información e inscripciones: CC. Juan de la Cierva, Plaza de las Provincias, s/n
Teléfono: 91 202 79 86
Centro Cívico Getafe Norte
Fechas: del 25 de enero al 15 de marzo de 2023
Horario: miércoles de 17:00 a 20:00 hs.
Información e inscripciones: CC. Getafe Norte. Av. Rigoberta Menchú, 4,
Teléfono: 91 202 79 95
Centro Cívico San Isidro
Fechas: del 12 de enero al 2 de marzo de 2023
Horario: jueves de 17:00 a 20:00 hs
Información e inscripciones: CC. San Isidro, c/ Leoncio Rojas, 18
Teléfono: 91 202 79 85
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MARZO – ABRIL – MAYO 2023
Centro Cívico El Bercial
Fechas: del 27 de marzo al 29 de mayo de 2023
Horario: lunes de 17:00 a 20:00 hs
Información e inscripciones: Centro Cívico El Bercial. Avenida de Buenos Aires, 2
Teléfono: 91 202 79 93
Centro Cívico Sector III
Fechas: del 29 de marzo al 24 de mayo de 2023
Horario: miércoles de 10:00 a 13:00 hs.
Información e inscripciones: CC. Sector III, Av. de las Arcas del Agua, 1
Teléfono: 91 202 79 87
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GRUPO DE PRÁCTICA MENSUAL
Un lugar de encuentro para favorecer el sostenimiento de la práctica individual y para compartir vivencias y experiencias desde la perspectiva de la Atención Plena. Los encuentros se realizan un sábado por la mañana al mes, entre las 11:00 y las 14:00 hs. La condición para participar en el grupo es la de haber asistido a algún taller de Atención Plena o a algún curso de meditación, o bien tener consolidada una práctica personal de meditación.
Próximos encuentros: 21 de enero, 25 de febrero, 25 de marzo, 22 de abril, 20 de mayo y 24 de junio de 2023.
Más información: info@atencionplenagetafe.es
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Entrevista con Jon Kabat-Zinn en la Revista Uno Mismo.
Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro. Artículo publicado en ABC sobre los beneficios de la meditación en el cerebro.
Cómo la meditación puede remodelar nuestros cerebros. Conferencia de Sara Lazar explicando los resultados de la investigación sobre los cambios producidos en el cerebro tras ocho semanas de meditación.