Programa de ocho semanas de duración. Una sesión semanal. Cada sesión tiene una duración aproximada de tres horas y consta de una parte práctica, otra parte teórica y un espacio para dialogar y compartir experiencias. Para personas mayores de 18 años en buen estado de salud física y psicológica.
Las solicitudes de inscripción se realizarán en los centros correspondientes o en la página web https://ocio.getafe.es
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ENERO – MARZO DE 2025
Centro Cívico Juan de la Cierva
Fechas: del 14 de enero al 4 de marzo
Horario: martes de 10:00 a 13:00 hs.
Información e inscripciones: CC. Juan de la Cierva, Plaza de las Provincias, s/n
Teléfono: 91 202 79 86
Centro Cívico Getafe Norte
Fechas: del 15 de enero al 5 de marzo
Horario: miércoles de 17:00 a 20:00 hs.
Información e inscripciones: CC. Getafe Norte. Av. Rigoberta Menchú, 4,
Teléfono: 91 202 79 95
Centro Cívico San Isidro
Fechas: del 16 de enero al 6 de marzo
Horario: jueves de 17:00 a 20:00 hs
Información e inscripciones: CC. San Isidro, c/ Leoncio Rojas, 18
Teléfono: 91 202 79 85
ABRIL – MAYO 2025
Centro Cívico El Bercial
Fechas: del 24 de marzo al 19 de mayo
Horario: lunes de 17:00 a 20:00 hs
Información e inscripciones: Centro Cívico El Bercial. Avenida de Buenos Aires, 2
Teléfono: 91 202 79 93
Centro Cívico Sector III
Fechas: del 26 de marzo al 21 de mayo
Horario: miércoles de 10:00 a 13:00 hs.
Información e inscripciones: CC. Cerro Buenavista, Av. de las Arcas del Agua, 1
Teléfono: 91 202 79 87
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GRUPO DE PRÁCTICA MENSUAL
Un lugar de encuentro para favorecer el sostenimiento de la práctica individual y para compartir vivencias y experiencias desde la perspectiva de la Atención Plena. Los encuentros se realizan un sábado por la mañana al mes, entre las 11:00 y las 14:00 hs. La condición para participar en el grupo es la de haber asistido a algún taller de Atención Plena o a algún curso de meditación, o bien tener consolidada una práctica personal de meditación.
Próximos encuentros: 25 de enero, 22 de febrero, 29 de marzo, 26 de abril, 24 de mayo y 28 de junio.
Más información: info@atencionplenagetafe.es
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Entrevista con Jon Kabat-Zinn en la Revista Uno Mismo.
Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro. Artículo publicado en ABC sobre los beneficios de la meditación en el cerebro.
Cómo la meditación puede remodelar nuestros cerebros. Conferencia de Sara Lazar explicando los resultados de la investigación sobre los cambios producidos en el cerebro tras ocho semanas de meditación.