Programa de ocho semanas de duración. Una sesión semanal. Cada sesión tiene una duración aproximada de tres horas y consta de una parte práctica, otra parte teórica y un espacio para dialogar y compartir experiencias. Para personas mayores de 18 años en buen estado de salud física y psicológica.
Las solicitudes de inscripción se realizarán en los centros correspondientes o en la página web https://ocio.getafe.es
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OCTUBRE – NOVIEMBRE DE 2023
Centro Cívico El Bercial
Fechas: del 2 de octubre al 20 de noviembre
Horario: lunes de 17:00 a 20:00 hs
Información e inscripciones: Centro Cívico El Bercial. Avenida de Buenos Aires, 2
Teléfono: 91 202 79 93
Centro Cívico Alhóndiga
Fechas: del 4 de octubre al 29 de noviembre
Horario: miércoles de 17:00 a 20:00 hs
Información e inscripciones: Centro Cívico Alhóndiga, c/ Jilguero, 1
Teléfono: 91 202 79 88
Centro Cívico San Isidro
Fechas: del 5 de octubre al 30 de noviembre
Horario: jueves de 17:00 a 20:00 hs
Información e inscripciones: Centro Cívico San Isidro, c/ Leoncio Rojas, 18
Teléfono: 91 202 79 85
Centro Cívico Getafe Norte
Fechas: del 6 de octubre al 31 de noviembre
Horario: viernes de 17:00 a 20:00 hs.
Información e inscripciones: CC. Getafe Norte. Av. Rigoberta Menchú, 4,
Teléfono: 91 202 79 95
ENERO – MARZO DE 2024
Centro Cívico Juan de la Cierva
Fechas: del 16 de enero al 5 de marzo
Horario: martes de 10:00 a 13:00 hs.
Información e inscripciones: CC. Juan de la Cierva, Plaza de las Provincias, s/n
Teléfono: 91 202 79 86
Centro Cívico Getafe Norte
Fechas: del 17 de enero al 6 de marzo
Horario: miércoles de 17:00 a 20:00 hs.
Información e inscripciones: CC. Getafe Norte. Av. Rigoberta Menchú, 4,
Teléfono: 91 202 79 95
Centro Cívico San Isidro
Fechas: del 18 de enero al 7 de marzo
Horario: jueves de 17:00 a 20:00 hs
Información e inscripciones: CC. San Isidro, c/ Leoncio Rojas, 18
Teléfono: 91 202 79 85
ABRIL – MAYO 2024
Centro Cívico El Bercial
Fechas: del 8 de abril al 27 de mayo
Horario: lunes de 17:00 a 20:00 hs
Información e inscripciones: Centro Cívico El Bercial. Avenida de Buenos Aires, 2
Teléfono: 91 202 79 93
Centro Cívico Sector III
Fechas: del 3 de abril al 20 de mayo
Horario: miércoles de 10:00 a 13:00 hs.
Información e inscripciones: CC. Cerro Buenavista, Av. de las Arcas del Agua, 1
Teléfono: 91 202 79 87
Centro Cívico Las Margaritas
Fechas: del 5 de abril al 24 mayo
Horario: viernes de 17:00 a 20:00 hs
Información e inscripciones: C.C. Las Margaritas, Av. de las Ciudades, 11
Teléfono: 91 202 79 69
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GRUPO DE PRÁCTICA MENSUAL
Un lugar de encuentro para favorecer el sostenimiento de la práctica individual y para compartir vivencias y experiencias desde la perspectiva de la Atención Plena. Los encuentros se realizan un sábado por la mañana al mes, entre las 11:00 y las 14:00 hs. La condición para participar en el grupo es la de haber asistido a algún taller de Atención Plena o a algún curso de meditación, o bien tener consolidada una práctica personal de meditación.
Próximos encuentros: 21 de octubre; 25 de noviembre
Más información: info@atencionplenagetafe.es
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Entrevista con Jon Kabat-Zinn en la Revista Uno Mismo.
Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro. Artículo publicado en ABC sobre los beneficios de la meditación en el cerebro.
Cómo la meditación puede remodelar nuestros cerebros. Conferencia de Sara Lazar explicando los resultados de la investigación sobre los cambios producidos en el cerebro tras ocho semanas de meditación.